2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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1115 kcal
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지방: 34.30g | 단백질: 81.62g | 탄수화물: 122.98g.
저녁 식사: しめじ, オクラ, 人参, 業務スーパー 干し椎茸, エノキ, 玉ねぎ, 鶏の手羽肉, Quaker オートミール, ご飯. 간식/기타: キッコーマン 無調整豆乳, マイプロテイン プロテイン. 더보기
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