2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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1410 kcal
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지방: 59.52g | 단백질: 66.49g | 탄수화물: 148.82g.
아침 식사: Kaffee, Schokoladenkeks, Clementinen. 점심 식사: Bauerngut Kasselerbraten, Knorr Fix für Kartoffelgratin, Edeka Apfel-Rotkohl, Deluxe Tannenbäume. 저녁 식사: Westcliff Kamillentee, Babybel Mini Babybel, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Penny Markt Hinterschinken, Salatgurke, K-Classic Halbfett-Margarine, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot. 간식/기타: Milka Feine Kugeln Alpenmilch, Pink Lady Äpfel. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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