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Das muss anders werden, ab sofort wieder nach Plan. Das kostet mich zu viel. 😟
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106.8 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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1652 kcal
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지방: 85.55g | 단백질: 56.67g | 탄수화물: 163.64g.
아침 식사: Mineralwasser, Maribel Pflaumenmarmelade , Mühlhäuser Pflaumenmus, Buko Balance, Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig, Arla Kaergarden Gesalzen, Cocktailtomaten, Rolffes Geräucherter Rohschinken, Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Raclette, Ei, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bonduelle Gold Mais, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Gemüse, Champignons Frisch, Dörrfleisch, Sanella Sanella. 저녁 식사: Ja! Nuss-Frucht-Mix, Toffifee Toffifee, Lorenz Salzstangen. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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