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🍐 porridge con farro soffiato e 🥜 🤤🤤🤤
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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1369 kcal
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지방: 34.86g | 단백질: 100.80g | 탄수화물: 161.74g.
아침 식사: Conad Farro Soffiato Biologico , Prozis Burro di Arachidi , Prozis Yummy Drops Custard, Fage Yogurt Greco Total 0% , Pere Abate, Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Prozis Small Oat Flakes. 점심 식사: Rucola , Ferrari Parmigiano Reggiano, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Verso Natura Conad Sfogliata Kamut Biologica. 저녁 식사: Pane Integrale, Dante Olio di Oliva, Orogel Contorno Tricolore, Masina Carne di Cavallo. 간식/기타: Mela, Clementine. 더보기
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1446 kcal
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운동:
Cardio Workout + Total Body con pesi - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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