|
Day 1 - simpel aja dan seadanya... Baru mulai gegara ga sengaja nonton videonya Yulia Batschun dan seketika termotivasi. Bismillah
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
|
1407 kcal
|
지방: 61.09g | 단백질: 88.03g | 탄수화물: 142.93g.
아침 식사: Tempe Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jagung Rebus. 점심 식사: Jagung Rebus, Top Baker Roti Stik Abon Ayam. 저녁 식사: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). 간식/기타: Edamame, Sambal Matah, Milo Milo Sachet , Nanas. 더보기
|
|
1250 kcal
|
운동:
숙면 - 9 시간, HIIT - 7 분, 줌바 (Zumba) - 10 분, 휴식 - 14 시간 43 분. 더보기
|
|
 댓글
tempenya ada rasanya ga Bun? aku tempe goreng aja kurang suka klo direbus biar ttep enak gimana ya
2021년 01월 3일 작성이: anisadewiy
|
Aku suka banget tempe kak, tempenya aku ungkep pake bumbu ungkep (kunyit, brambang, bawang, tumbar, sereh), tapi itu agak hambar soalnya lagi berusaha meminimalkan pemakaian garem
2021년 01월 5일 작성이: maulinaokta
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|