2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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440 kcal
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지방: 15.12g | 단백질: 23.51g | 탄수화물: 55.95g.
아침 식사: Good Food Кедровый Орех, Овсяная Каша на Воде. 저녁 식사: Морковь на Пару, Брокколи Тушеные, Минтай Жареный. 간식/기타: Финик, Чай, Кофе с Сахаром. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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