|
я тоже в строю 😂
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
|
1157 kcal
|
지방: 22.04g | 단백질: 71.81g | 탄수화물: 167.22g.
아침 식사: Турбаслинские Бройлеры Ветчина К Завтраку, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Самбери Кукуруза Сахарная, Всеслав Ролл Пшеничный , Кофе. 점심 식사: Коровка из Кореновки Сырок Творожный с Кокосом, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Амурский Йогурт 1.5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25% Беларусь, Помидоры. 저녁 식사: Амурский Йогурт 1.5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. 간식/기타: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. 더보기
|
주 4.4 kg 증가하기
|