anapaula.bt님의 저널, 2021년 01월 2일

2021년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

88 kg 지금까지 감소한: 8 kg. 남은양: 20 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:

695 kcal

지방: 22.10g | 단백질: 24.60g | 탄수화물: 98.72g. 점심 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco (50g). 간식/기타: Chá (Infusão), Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate. 더보기

2504 kcal

운동: 하이킹 - 30 분, Exercícios para nadegas - 10 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.0 kg 감소하기

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

anapaula.bt님의 체중기록

전체 내역보기

anapaula.bt님의 저널, 2021년 01월 2일

댓글달기

anapaula.bt님의 체중기록