|
Merhabalar 🖐️ Paylaşmayı unuttuğum kahvaltı tabağım.Patatesler az yağda sotelendi üzerşnde kaşar eritildi. Ekmeksiz yedim. Sabah kahvaltıda ekmek yemediğim için patatesli bir şey veya ceviz yiyorum. Patates de çok tüketmemeye çalılacağım bakalım
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
|
686 kcal
|
지방: 41.50g | 단백질: 36.84g | 탄수화물: 44.75g.
아침 식사: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Baltalı Taze Keçi Peyniri Tam Yağlı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Fırında Patates. 간식/기타: Yeşil Elma, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml). 더보기
|
|