2021년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
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3226 kcal
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지방: 190.89g | 단백질: 204.69g | 탄수화물: 168.52g.
아침 식사: Lidl Kaki, Krone Fisch Räucher-Lachs, Aldi Eiweißbrot (35g), Saint Albray Französischer Weichkäse. 점심 식사: Ostsee Fisch Sprotten, Lidl Eiweißbrot. 저녁 식사: American Style Bacon, Kaki, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gut & Günstig Edamer Mild, Chinakohl, Spreewaldhof Saure Gurken, Tomaten, Lidl Putenhackfleisch, Prime Burger Hamburger Brötchen mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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