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真想把體重機再收回去...
好啦~
該面對的還是要面對！！
報告一下~
腳還是麻麻~但狀況好很多了~
運動當下和隔天依然不舒服~
偶爾還是會忽然沒力~
今年的目標！！
盡量乖乖躺床上睡🤣
月經依舊沒來😓
下星期回去看醫生🤛
3.5公斤啊.....
砍掉重練而已！！！
OK的！！💪💪💪
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63.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
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837 kcal
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지방: 38.63g | 단백질: 91.98g | 탄수화물: 29.66g.
점심 식사: 鳄梨/牛油果, 圣女果, 花椰菜, 安佳 較低脂乳酪, 全聯 雞胸肉去皮. 저녁 식사: 牛頭牌 泰式甜辣醬, 維義 橄欖油, 中華 雞蛋豆腐, 芹菜, 鸡蛋（整个）, 全聯 結球萵苣, 全聯 雞胸肉去皮. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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