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Tive covid no mês de novembro e minha vontade só era comer doce, passou, graças a Deus, e eu chutei o pau da barraca... Tentando voltar ao normal apartir de hoje 😆
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70 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
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1412 kcal
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지방: 52.49g | 단백질: 81.88g | 탄수화물: 152.35g.
아침 식사: Triunfo Bolacha Maizena, Tomates, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Ovo, Café. 점심 식사: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Feijão Verde, Água com Limão, Salada Vinagrete, Arroz com Cenoura. 저녁 식사: Triunfo Bolacha Maizena, Blue Ville Arroz Integral, Tomates, Peito de Frango. 간식/기타: Café, Sadia Queijo Mussarela (40g), Goma de Tapioca. 더보기
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안정된 체중
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