2021년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
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954 kcal
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지방: 20.73g | 단백질: 31.60g | 탄수화물: 170.88g.
아침 식사: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau. 점심 식사: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Labu Siam, Telur Puyuh, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Puyuh, Pisang. 간식/기타: Roma Sari Gandum. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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