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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
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1402 kcal
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지방: 50.89g | 단백질: 77.24g | 탄수화물: 178.65g.
아침 식사: Mariza Selai Srikaya, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Kraft Cheddar, Pancake oatmeal pisang, Greenfields Skimmed Milk (200ml). 점심 식사: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Merah. 저녁 식사: Sayur Asem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 간식/기타: A&W Waffle . 더보기
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1159 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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