2021년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
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686 kcal
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지방: 41.50g | 단백질: 36.84g | 탄수화물: 44.75g.
아침 식사: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Baltalı Taze Keçi Peyniri Tam Yağlı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Fırında Patates. 간식/기타: Yeşil Elma, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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