2021년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
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1376 kcal
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지방: 31.84g | 단백질: 63.91g | 탄수화물: 245.72g.
아침 식사: Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Oat. 점심 식사: Nasi Putih, Ikan, Kikil, Golden Farm Mixed Vegetables. 저녁 식사: Champ Sosis Ayam, Golden Farm Mixed Vegetables, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 간식/기타: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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