2021년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
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1579 kcal
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지방: 56.18g | 단백질: 102.18g | 탄수화물: 195.97g.
아침 식사: Kurma, Nangka, Pisang. 점심 식사: Kubis, Bango Kecap Manis, Sunco Minyak Goreng, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe, Tahu, Ikan Patin, Alfamart Ikan Pindang. 저녁 식사: Labu Siam, Jagung Rebus. 간식/기타: Kerupuk Beras, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Nangka, Ubi Ungu Rebus, Sukun, Ellenka Fiber Creme, Telur Rebus. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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