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horvtandrea22
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2021년 01월 1일
horvtandrea22님의 저널, 2021년 01월 1일
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2021년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
75 kg
지금까지 감소한:
10 kg
.
남은양:
10 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 01월 1일:
1404 kcal
지방: 73.78g | 단백질: 57.67g | 탄수화물: 128.44g.
아침 식사:
Milbona Quark Magerstufe, Sonnenblumenöl, Ei, DM Bio Buchweizen Vollkorn Mehl.
점심 식사:
Krautwickel.
간식/기타:
Topfenstrudel, Mohnstrudel.
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236 kcal
운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분.
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주 4.4 kg 증가하기
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