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Wünsche allen ein frohes neues Jahr🥳 und das wir unser Ziel nicht aus den Augen verlieren 💪🏽
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 1일:
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322 kcal
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지방: 5.97g | 단백질: 47.78g | 탄수화물: 18.18g.
점심 식사: Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Magerquark, Ei, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme. 더보기
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1943 kcal
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운동:
청소 - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 샤워 - 20 분, 훌라후프 - 25 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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