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Xisyon
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2021년 01월 1일
Xisyon님의 저널, 2021년 01월 1일
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2021년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
46.7 kg
지금까지 감소한:
2.3 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 01월 1일:
880 kcal
지방: 23.52g | 단백질: 33.45g | 탄수화물: 106.07g.
아침 식사:
Caffè Espresso.
점심 식사:
Vino Moscato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Agnolotti.
저녁 식사:
Melinda Mela Golden.
간식/기타:
Caffè Espresso.
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1544 kcal
운동:
이소라 - 1 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 9 시간.
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