|
oho hups! Tarvii ehkä vähä alkaa taas paremmin tarkkailemaan ja merkkailemaan syömisiään 🥴
|
128.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 1일:
|
2537 kcal
|
지방: 114.50g | 단백질: 120.33g | 탄수화물: 250.45g.
아침 식사: Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Ingman Kevyt Viili, Järvikylä Jääsalaatti, Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Iso Grahampaahto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Normaalisuolainen. 저녁 식사: Rainbow Coleslaw, Perunasalaatti, Atria Wenla Kananakki, Grillimaisteri Hodarisämpylä. 간식/기타: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Kermajuusto 17%, Oivariini Normaalisuolainen, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Mandariini, X-Tra Tortilla Chips Salt , Estrella Sourcream & Ranch Perunalastut. 더보기
|
주 2.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|