2014년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 15일:
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1060 kcal
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지방: 37.50g | 단백질: 118.00g | 탄수화물: 71.00g.
아침 식사: Arbonne Fit Chews, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, GNC 100% Soy Isolate. 점심 식사: Chocolate Brownie Bars. 저녁 식사: Daily Chef Steamable Broccoli Florets, Mesquite Grilled Chicken Fillet. 간식/기타: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, GNC 100% Soy Isolate, Boom Choco Boom Dark Chocolate Bar. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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