2021년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 1일:
|
1612 kcal
|
지방: 69.41g | 단백질: 89.10g | 탄수화물: 160.58g.
아침 식사: Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Setra Паштет из Лосося, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ашан Печенье Американер, Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Ашан Печенье Американер. 저녁 식사: Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Помидоры. 간식/기타: Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Dessert Fantasy Макарун . 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|