|
明けましておめでとうございます。
今年もダイエットを頑張っていきましょう。
朝食前、便は未で94.6kg。
２日連続95kg以下になってきました。
そろそろ次なる目標向かうタイミングです。
ということで次は２月末までに90kgを目標にします。
焦らず頑張っていきます。
|
94.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 1일:
|
1843 kcal
|
지방: 66.22g | 단백질: 109.00g | 탄수화물: 195.22g.
아침 식사: 黒豆, 雑煮. 점심 식사: ざくざく煮, 餅. 저녁 식사: ブリの照り焼き, 五穀米, ローストビーフ, 焼き豚, だし巻き卵, 餅, ざくざく煮. 간식/기타: 不二家 ホームパイ ビターショコラ, 天乃屋 歌舞伎揚げ. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|