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creamy vegan carbonara
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 31일:
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1635 kcal
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지방: 40.53g | 단백질: 140.16g | 탄수화물: 188.26g.
아침 식사: Protein Shake. 점심 식사: Sesame Oil , Mixed Seeds, Chunky Style Vegetable Soup. 저녁 식사: Aspall Raw Organic Apple Cyder Vinegar, Soy Sauce (Shoyu) , Maple Syrup , Spaghetti, Alpro Soya Milk, Peanuts , Cauldron Original Tofu, Mushrooms . 간식/기타: Protein Shake, Tesco Frozen Mixed Fruits. 더보기
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2199 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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