T-Rza님의 저널, 2020년 12월 31일

hey, vielleicht betreibst du meal prep? ich mache das auch und bleibe so am ball. einmal für mehrere tage eine riesen portion leckere mahlzeit kochen. das was dir schmeckt passend zu deinem bedarf. morgens trage ich mir mein frühstück und abendbrot direkt mit ein und lege es mir zurecht. Dann habe ich tagsüber fast nichts einzutragen. mittags mein vorgekochtes einfach in die micro und fertig. abends steht das abendbrot schon bereit im kühlschrank. das erspart viel arbeit und wenn ich zwischendurch nicht aushalte, nasche ich immer hier und da vom abendbrotteller ein radieschen oder tomätchen. Ich habe einfsch nicht die Zeit lange zu kochen oder alles hundert mal einzutragen mit meinen Kids. also einmal morgens und mittagessen wird einmal berechnet und gespeichert pro portion. damit fahre ich jetzt seid wochen extrem gut.... 

Das ist eine wirklich gute Idee! Das habe ich vorher auch immer so gemacht... das Kochen ging eigentlich auch immer ganz gut, aber im Moment bin ich so so fertig, da bestellt man doch eben einfach... ich hab Arbeit und Kind einfach total unterschätzt. Mein Mann macht morgens Frühstück, damit ich in der Zeit das Kind fertig machen kann... dann müsste ich ihm das alles Vorher sagen. Das zieht er bestimmt mit 

Meine ganz ehrliche Empfehlung: Versuch dich zu entspannen! Du hast ein Kind, du hast einen stressigen Job, es ist Lockdown. Es ist manchmal einfach nicht möglich abzunehmen, weil wir Mütter einfach keine Superhelden sind, auch wenn die Gesellschaft gerne so tut, als ob wir das sein müssten. Nimm es hin wie es ist und mach das beste aus der Zeit. Wenn der Lockdown vorbei ist, der Job entspannter läuft, das Kind größer ist, dann geht es mit dem Abnehmen auch wieder leichter. ich weiß, dass man das nicht glauben will und es sich so anfühlt, als müsste man sofort wieder schlank, sportlich und leistungsfähig sein, aber das geht halt nur, wenn man auch Zeit und Ruhe dafür hat. 

Das war der schönste Kommentar, den ich je gelesen hab... so fühlt es sich an... bis 15 Uhr arbeiten, im Moment mit kompletten Schutzanzug und im Zweifel per Video, was so viel mehr Arbeit bedeutet, dann über die Autobahn rasen und das Kind abholen, bespaßen bis 18/19 Uhr, bis der Papa kommt und dann kochen, bis er ins Bett geht. Und da ich eher eine Lärche bin und eh um 6 Uhr aufstehen muss, schlafe ich um 19:30 Uhr... ich weiß, dass es gerade vielen so geht und keine Ausrede ist. Aber es laugt mich so aus, weil ich gleichzeitig Risikopatient bin und trotzdem jeden Tag mit so viel Menschen zu tun haben muss. Und alle um mich herum machen mir Angst. Ich möchte vllt wirklich mit intervallfasten beginnen und gehe wieder jeden Tag spazieren. Und ich hoffe, dass 2021 besser wird 

Du leistest so wahnsinnig viel, das ist alles andere als eine Ausrede! Du hast meinen größten Respekt. Und wenn du dir Abends das Kochen sparen kannst und dafür ne Stunde Zeit mehr in Ruhe mit deiner Familie hast, dann ist es das wert dafür noch ein oder zwei Jahre länger auf die Traumfigur zu warten!