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Last workout of 2020! Decided to give 110% today and I’m feeling strong. 💪 😁 I’m hoping that I can kick this holiday plateau’s butt soon. Even though I haven’t lost anything, my clothes are feeling looser so, I’ll take it. Happy New Year!! 🥳
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 31일:
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1702 kcal
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지방: 48.51g | 단백질: 104.81g | 탄수화물: 210.72g.
아침 식사: Harvested For You Sprouted Pumpkin Seeds, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. 점심 식사: Hy-Vee Hand Tossed Smokehouse Pizza. 저녁 식사: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Asparagus , Kirkland Signature Wild Alaskan Sockeye Salmon, Challenge Unsalted Butter, DaVinci Orzo. 간식/기타: PMS Gummy Vitamins, Spring Valley Omega-3 500Mg (Spring Valley), Spring Valley Cranberry Extract 500 Mg, D3, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Digestive Probiotic, Blue Bonnet BCAA, Nature Made Vitamin B-12. 더보기
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3308 kcal
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운동:
요가 - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 32 분, 스텝퍼 - 15 분, Elliptical - 5.19 miles - 46 분, 휴식 - 14 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Loose clothes are a great sign!!! Happy New Year!!!
2020년 12월 31일 작성이: bearnoggin
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That’s what it’s all about.
I did better too. Walked and paid more attention to my eating. Keep it up.
2020년 12월 31일 작성이: palmitogirl
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Kelsey_ZenithRising님의 체중기록
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