2020년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 31일:
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1182 kcal
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지방: 44.68g | 단백질: 50.69g | 탄수화물: 145.09g.
아침 식사: Tumis Buncis, Alpukat, Sayur Campuran, Ikan Tuna Panggang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bihun Goreng. 점심 식사: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Buncis. 저녁 식사: Saus Barbekyu, Saus Keju, Country Choice Orange Juice, Fiesta Fried Chicken, Fiesta Bratwurst Sausage, A&W Curly Fries, Pizza Hut Super Supreme. 간식/기타: TIMURASA Kenakies . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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