2014년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 15일:
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1521 kcal
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지방: 127.56g | 단백질: 68.65g | 탄수화물: 25.91g.
아침 식사: Andy Boy Romaine Lettuce, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Colby Jack Cheese, Roma Tomatoes, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). 점심 식사: Celery, Cream Cheese, Heavy Cream, Buffalo Wild Wings Parmesan Garlic Sauce, Butter, Egg White, Egg. 저녁 식사: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Peanut Butter, Egg White, Egg. 간식/기타: Cheese Pizza Topping, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Godiva 72% Dark Chocolate. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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