2020년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 31일:
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2167 kcal
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지방: 111.78g | 단백질: 57.79g | 탄수화물: 244.10g.
아침 식사: Domatesler, İsmayilli Kesmik Prhriz. 점심 식사: Etli ve Pirinçli Sarma. 저녁 식사: Dardanel Tavuk Salata, Et Sote, Pirinç Pilavı, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Sezar Salata, Etli ve Pirinçli Sarma. 간식/기타: Lokum, Fındık, Lavaş. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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