2020년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 31일:
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1583 kcal
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지방: 99.01g | 단백질: 164.84g | 탄수화물: 5.48g.
아침 식사: 매일 체다치즈, 모짜렐라 치즈, 덴마크 스트링치즈, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, ZenWise MCT Oil, 프레지덩 무염버터. 점심 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 훈제오리. 저녁 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 훈제오리. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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