Melisassnti님의 저널, 2020년 12월 31일

berapa lama ka ?  

Kurang lebih 4bulanan kak, target 68 soalnya tinggi 172 😁, cuma akhir akhir ini lg down untuk diet😢 

hebaaattt.. brti udh bner dong targetq 70 krna tnggi aq 174, post before after donk.. 

wowwww.. keren turun 20an kg.. hebatttt 

kalian yg tingginya segitu waktu kecil makan apaa :" kuingin tinggi tapi pas masih sekolah nyoba cara apapun ttp krucil :"  

kalo mau tinggi anaknya kasi makan telur bebek 2 butir tiap sarapan, krn tinggi protein. suamiku jd kelinci percobaan dan sukses tinggi sii, adeknya ga dikasi telor bebek eh gedenya pendek beda 15 cm an 

bukan cuma protein si, itu tinggi protein tinggi lemak sama ada nutrisi lainnya juga yg bisa promotes growth hormones gitu 

Dinda.. klo aq faktor kturunan kyknya.. ibu 167 bpk 175 kk cwo 182 adek cwo 184.. & semuanya brbadan subur.. 

Klo aq dlu misqueen jangankan mkn telor bebek.. telor ayam aja ngk mampu beli, mngkin dlu tiap hri mkn tempe tahu kali z, kn protein jg itu 

Terbatas telur bebek doang ato semuanya yg tinggi protein boleh dikonsumsi?  

kalau mau tinggi konsumsi makanan yg mengandung kalsium, sama tergantung umur, kalau udh lewat masa pertumbuhan ga bisa nambah