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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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669 kcal
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지방: 21.66g | 단백질: 61.07g | 탄수화물: 57.88g.
아침 식사: Yeşil Çay, Kühne Kahvaltılık Sos, Zeytin, Çavdar Ekmeği. 점심 식사: Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 간식/기타: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Muz, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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