2020년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.0 kg
지금까지 감소한: 47.9 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
|
698 kcal
|
지방: 9.97g | 단백질: 34.31g | 탄수화물: 125.92g.
아침 식사: Dr. McDougall's Right Foods Spicy Kung Pao Noodle. 점심 식사: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Twinings Orange & Cinnamon Spice, Nature's Earthly Choice Riced Cauliflower. 저녁 식사: Pepsi Pepsi (Can), Triscuit with Hint of Salt Crackers, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 더보기
|
|
2978 kcal
|
운동:
빨래 - 1 시간, 공부 - 3 시간, TV 시청 - 6 시간, 읽기 - 3 시간, 샤워 - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|