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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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967 kcal
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지방: 25.03g | 단백질: 74.20g | 탄수화물: 114.90g.
아침 식사: Frimesa Presunto Fatiado, Café com Leite Integral, Queijo Ricota, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Natural One Laranja de Verdade , Vagem Cozida, Aurora Filezinho Sassami, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Azeitonas, Tapioca, Tomates, Frango Desfiado, Café com Leite Integral. 간식/기타: Betânia Leite Integral, Betânia Belle Light, São Braz Granola, Abacaxi, Banana, Royal Gelatina Zero. 더보기
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626 kcal
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운동:
하이킹 - 50 분, 스포츠 - 20 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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