2020년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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967 kcal
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지방: 43.85g | 단백질: 19.62g | 탄수화물: 125.50g.
아침 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Branco, Café com Açúcar, AdeS Leite de Soja Zero. 저녁 식사: Croutons Simples, Sopa de Abóbora. 간식/기타: Goiaba Vermelha, Marilan Biscoito de Côco, 3 Corações Chocolate em Pó, Café com Açúcar, AdeS Leite de Soja Original. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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