2020년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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1527 kcal
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지방: 61.80g | 단백질: 54.51g | 탄수화물: 197.60g.
아침 식사: Olives, Albert Heijn Cottage cheese light (AH), Saltine Crackers. 점심 식사: Egg, Bananas, Calve peanut butter (Calve), Brown Bread, Alta Dena Goat Milk Cheese, Honey. 저녁 식사: Belmont Chocolate Ice Cream, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Bami: Surinaamse vegetariano - 4 servings. 간식/기타: Activia Probiotic Dailies Strawberry. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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