2020년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.7 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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1510 kcal
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지방: 401.26g | 단백질: 159.50g | 탄수화물: 435.13g.
아침 식사: Butter, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Knäckebrot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Almased Almased mit Milch, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Olivenöl. 저녁 식사: Frosta Grill Gemüse Pfanne, Mischbrot. 간식/기타: Eigene Kreation Stollenkonfekt. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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