2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 68.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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1918 kcal
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지방: 75.62g | 단백질: 61.81g | 탄수화물: 249.07g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Winchell's Jalapeno Bagel - Plain. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Omaha Steaks Beef Wellington, Chow Fun Rice Noodles (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Trader Joe's Roasted & Unsalted Pistachios, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Grateful Harvest Organic Dark Chocolate Almonds. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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