2020년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
|
3476 kcal
|
지방: 166.55g | 단백질: 136.05g | 탄수화물: 284.71g.
아침 식사: Бабаевский Конфеты Шоколадный Вкус, Ясная Горка Колбаса Казанская, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Яйцо, Магнит Сыр Эдам 50%. 점심 식사: Магнит Банан, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ясная Горка Колбаса Казанская, Приготовленные Грибы. 저녁 식사: Ясная Горка Грудка Копченая, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Мираторг Пельмени Сливочные, Пиво, ESSA Пиво, Красные Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая, Щука. 간식/기타: Кузя Кукурузные Палочки, Киндер Шоколад, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Мандарины, Сыр Эдам, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|