linasaalmeera님의 저널, 2020년 12월 30일

jadwal cleanfood..

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909 kcal 지방: 24.39g | 단백질: 80.14g | 탄수화물: 91.54g.   아침 식사: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. 점심 식사: Wortel, Labu Siam, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 저녁 식사: Quaker Instant Oatmeal, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Chia Seed, Buah Naga. 더보기

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댓글 
tahu satu kotak gitu, kira kira berapa gram kak? 
2020년 12월 30일 작성이: Yanti tianti
itu tahu nya diapain kak .rebus apa goreng . dan tahu apa ya . kok bisa kuning gt 
2020년 12월 30일 작성이: Ermaftr
. 
2020년 12월 30일 작성이: aprn4516
Tahunya 100gr, dikukus  
2020년 12월 30일 작성이: linasaalmeera
@ermaftr tahu bandung memang kuning dr sananya dan udah gurih.. Jd tinggal dikukus z bareng sayuran..  
2020년 12월 30일 작성이: linasaalmeera
kak labu siam tuh bisa dimakan sekulitnya yaa? 
2020년 12월 30일 작성이: chellahaan
@chela bisa ka klu labu yg kecil2..  
2020년 12월 30일 작성이: linasaalmeera

     
 

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