2020년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
|
2200 kcal
|
지방: 47.52g | 단백질: 133.35g | 탄수화물: 308.43g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes Originali, FA Engineered Nutrition Gold Whey Protein Isolate Chocolate , Manizan Fresh Yogurt 1,5% Fat, Fragole, Banana, Noberasco Datteri Bio, Mango. 점심 식사: Baklava, Grana Padano Grana Padano, Selex Fave Secche, Carrefour White Oat Flakes, Patate Crude. 저녁 식사: Mcvities Digestive Dark Chocolate, Grana Padano Grana Padano, Arachidi Pedro , Athena Tonno al Naturale, Pane Arabo. 간식/기타: Santiveri Crispy Wheat Bran Toasts, Philadelphia (Pedro) Philadelphia Light . 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
domenicopietricola님의 체중기록
|