2020년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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943 kcal
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지방: 26.37g | 단백질: 75.10g | 탄수화물: 103.27g.
아침 식사: Kraft Singles, Selada, Ikan Tenggiri. 점심 식사: Mie Ayam, Selada Daun Hijau, Ikan Panggang, Kikkoman Gochujang. 저녁 식사: Selada Daun Hijau, Melon, Ikan Panggang. 간식/기타: Nestle Bear Brand Gold Teh Putih, Jeruk, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Kopi. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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