2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
|
2323 kcal
|
지방: 116.67g | 단백질: 126.49g | 탄수화물: 23.55g.
아침 식사: АТАК Яйцо Куриное, ВкусВилл Сыр Чеддер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мантра Масло Мст, Кофе. 점심 식사: Вафли кето 4, Сливочный Сыр, ВкусВилл Сыр Чеддер. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Оливки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Torre Tallada Вино Белое Сухое. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|