|
387 kkal....sarapan
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
|
1607 kcal
|
지방: 46.97g | 단백질: 113.19g | 탄수화물: 195.79g.
아침 식사: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tape Singkong, Kopi, Roti Panggang Putih, Prochiz Cheddar Cheese, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Pisang. 점심 식사: Tempe Goreng, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Okra, Kem Chicks Sayur Toge. 저녁 식사: Jagung, Labu Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 간식/기타: Yakult Yakult. 더보기
|
|