2020년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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1417 kcal
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지방: 112.18g | 단백질: 76.83g | 탄수화물: 24.98g.
아침 식사: Mushrooms, İçim Krema, İçim Tereyağ, Pınar Cheddar, Keskinoğlu Yumurta. 점심 식사: Starbucks Soya Caffè Latte (Tall). 저녁 식사: İçim Tereyağ, Cheddar Cheese , Capers , Tariş Zeytinyağı, Avocado, Baked or Broiled Salmon. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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