2020년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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1375 kcal
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지방: 57.72g | 단백질: 93.17g | 탄수화물: 124.51g.
아침 식사: 삶은 계란, 오나오. 점심 식사: 밤호박, 다진 마늘, 익힌 일반양파, 버터, 하림 닭다리살, 빙그레 통모짜. 저녁 식사: 밤호박. 간식/기타: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 밤호박, 삶은 계란흰자, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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