なにかと食べる誘惑が多い年末が来た! バランスよく食べてとにかく動く! しっかり消費していこ! さて、仕事納め行ってきます🌪
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63.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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913 kcal
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지방: 37.43g | 단백질: 36.53g | 탄수화물: 105.80g.
아침 식사: ローソン 絹豆腐, 味噌汁, ご飯, 卵. 점심 식사: 日清食品 どん兵衛 天ぷらそば. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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