2014년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 15일:
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1566 kcal
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지방: 71.29g | 단백질: 52.51g | 탄수화물: 185.81g.
아침 식사: San Pellegrino Chinotto, Beyaz Ekmek, Menemen. 점심 식사: Peynirli Sandviç. 저녁 식사: Armut, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Karisik Tost, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk. 간식/기타: Kurabiye (Bisküvi Türünde), Tadım Tadımca Fındıklı, Muz. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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