2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 35.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1990 kcal
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지방: 60.46g | 단백질: 64.86g | 탄수화물: 290.15g.
아침 식사: Banana, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Bona Vita Corn Flakes. 점심 식사: Novi Cioccolato al Latte Finissimo con Nocciole, Olive (Piccole-Extra Large), Riso, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 저녁 식사: Mortadella, Pane alle Olive, Ricotta, Pane Bianco. 간식/기타: Caffè Macchiato, Mulino Bianco Crostatina al Cacao. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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